Как сделать жару комфортной

Лето  — это сезон отпусков и высоких температур. И если первый компонент радует, то жара заставляет расстраиваться.
 Как сделать высокую температуру за окном комфортной для себя 
 Пейте больше воды. Не пытайтесь утолить жажду сладкими газированными напитками. Выбирайте чистую воду. Не обязательно пить два литра жидкости в день.
 Учитывайте потребности вашего организма.
 Установите приятный температурный режим в офисе или комнате. Отгородитесь от солнечных лучей жалюзи или шторой. Если вы пользуетесь кондиционером или вентилятором, не советуем устанавливать слишком низкую температуру в помещении. Переохлаждения может быть причиной простуды даже летом.
 Принимайте контрастный душ. Однако, не стоитнаслаждаться холодной водой сразу после возвращения домой. При наличии болезни прислушайтесь к советам врача.
 Эти простые рекомендации помогут «пережить» летнюю жару с минимальными потерями. Следите за водным балансом, принимайте контрастный душ и делайте так, чтобы температура в помещении не была критически низкой. 

В «Аптека АНЦ» — акция! Летом — цены на дне! До -30%!