Как уберечься от коронавируса

Нет ничего важнее здоровья. Всемирное распространение нового коронавирусного заболевания заставило всех людей еще раз в этом убедиться. Пока Украина находится на карантине, каждый может уделять время себе: усиливать меры гигиены, следить за самочувствием и избегать скопления людей.

Течение заболевания зависит от иммунитета. В наших силах помочь себе своевременной и грамотной профилактикой.

Как уберечься от нового коронавирусного заболевания

• Укрепляйте иммунитет, следите за самочувствием. Обеспечьте себя полноценным питанием и здоровым сном. Делайте физические упражнения. Следите за водным балансом организма.
• Мойте руки с мылом в течение 20 секунд. Если нет такой возможности, то стоит воспользоваться дезинфицирующими средствами, в составе которых более 60% спирта.
• Не прикасайтесь к носу и рту, не трите глаза грязными руками. Контактный способ заражения преобладает.
• Избегайте контакта с людьми, которые имеют симптомы ОРВИ. Удерживайте дистанцию ​​1,5 м. Расстояние станет вашей гарантией безопасности.
• Не занимайтесь самолечением. На начальной стадии симптомы нового коронавирусного заболевания похожи на ОРВИ. Если у вас кашель, затрудненное дыхание и высокая температура, обратитесь к семейному врачу.
• Термически обрабатывайте мясо, яйца, мясные субпродукты. Фрукты следует тщательно мыть.

Соблюдайте меры карантина и простой профилактики, чтобы сохранить здоровье. Следите за самочувствием, по возможности работайте из дома. Обращайтесь к семейному врачу, если нездоровится.